Антицеллюлитная программа в домашних условиях
С целлюлитом моя борьба продолжалась лет 10. Я не скажу, что моя кожа была «апельсиновой», но в коротких шортах лучше не садиться. А чуть больше лишних килограмм и бедра уже бугристые, особенно задняя часть… И только после рождения второго ребенка, я нашла действительно эффективное средство.
Беременность и кормление грудью не располагают к серьезным физическим нагрузкам и жестким диетам. А лишние килограммы так и притягивают целлюлит на бедра. Но если у Вас есть немного усердия и терпения недели на две, то все получится!
Предлагаю антицеллюлитную программу в домашних условиях:
-
Антицеллюлитный скраб с морской солью.
-
Антицеллюлитное обертывание.
Важно! При беременности нельзя использовать обертывания, а вот скраб можно, который, по-моему, опыту оказался эффективнее обертывания.
Антицеллюлитный скраб с морской солью
Его можно приготовить или купить готовый. Предлагаю ознакомиться с обоими вариантами.
Итак, для приготовления скраба потребуется:
-
2 столовые ложки оливкового масла,
-
1 столовая ложка теплой воды,
-
5 капель эфирного масла: хвои, бергамота, грейпфрута либо апельсина.
-
8 столовых ложек морской соли.
Рецепт приготовления:
В мисочку наливаем оливковое масло и воду, перемешиваем. Добавляем эфирное масло грейпфрута, перемешиваем. Получается однородная консистенция. Добавляем 8 столовых ложек морской соли и все тщательно перемешиваем. Скраб можно переложить в пластиковую или стеклянную тару и закрыть крышкой. Хранить при комнатной температуре.
Готовый продукт для скрабирования – Форевер Морская Соль с эфирными маслами. Это соль Мертвого, которая известна во всем мире, прежде всего своим уникальным составом, в котором вместо обычной натриевой соли, которую мы ежедневно добавляем к пище, преобладают хлориды магния и калия и содержатся также 26 микро- и макроэлементов.
Состав: Морская соль, эфирное масло лаванды, эфирное масло бергамота, кедровое эфирное масло, мальтодекстрин, кремниевая кислота, отдушка.
Лично я предпочитаю готовую соль Мертвого моря. Мне нравится ее аромат и небольшие гранулы самой соли.
Использование:
Возьмите мочалку из люфы, насыпьте на нее соль, круговыми движениями растирайте «проблемные зоны». Можно растирать соль просто ладонью, но эффект будете хуже. Такую процедуру следует делать 3-4 раза в неделю после контрастного душа, после чего хорошо смыть соль. После душа нанести крем, лучше используйте с подтягивающим эффектом, для упругости кожи.
Второй процедурой в антицеллюлитной программе является обертывание.
Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях.
Рецепт:
-
миндальное масло в качестве базы – 5 столовых ложек,
-
5 капель эфирного масла лаванды,
-
5 капель эфирного масла можжевельника (либо сосны, сандала),
-
3 капли эфирного масла корицы,
-
1 столовая ложка натертого корня имбиря,
-
пищевая пленка.
Все ингредиенты смешать в мисочке, нанести на проблемные участки. Сверху обернуть пищевой пленкой. Можно надеть теплую одежду. В это время можно заниматься обычными домашними делами или расслабиться и порелаксировать.
Через час размотать пленку, масло смыть.
Сверху нанести антицеллюлитный крем.
В борьбе с целлюлитом отлично зарекомендовали себя и другие масла: апельсина, грейпфрута, мандарина, кипариса, имбиря, душицы, чёрного перца, бергамота, муската. Все эти масла, в сочетании с базовым маслом (абрикосовое, авокадо, виноградное, жожоба, зародышей пшеницы, кунжутное, лесного ореха, персиковое) дополняют действие друг друга и дают потрясающий антицеллюлитный эффект. Поэтому можно подобрать рецепт на свой вкус.
Готовое средство для антицеллюлитного обертывания – это Тонизирующий крем для обертывания Форевер. Он входит в состав антицеллюлитного набора по уходу за телом. С правилами использования Набора для домашнего обертывания читайте тут.