алоэ вера для красоты и здоровья
shop-aloe
Главная » Очистка организма » Витамины, без которых человек не может худеть.

Витамины, без которых человек не может худеть.

Витамины, без которых человек не может худеть.

Спросите у любого человека хочет ли он похудеть и добавить себе немного энергии. Думаю, Вы знаете ответ, даже не задавая вопроса.


Сегодня практически все хотят улучшить свой вес и увеличить уровень энергии.

Так давайте разберемся какие витамины необходимы для этого. Без чего наш организм не будет в состоянии сжечь лишний жир и получить нужную энергию.

Три шага, получения энергии и жировых запасов:

  1. Сжигание жировых запасов. Гормоны адреналин и норадреналин стимулируют освобождение жира из жировых клеток. Для выработки этих гормонов надпочечникам требуются витамины группы В и витамин С
  2. Жир транспортируется в клетки мышц, где он преобразуется в жирные кислоты, с помощью фермента карнитин. Ниацин, витамин В6 и особенно витамин С, необходимы организму для выработки карнитина.
  3. Выработка энергии в клетках из жирных кислот происходит с помощью ферментов. Для правильной работы этих ферментов необходимы витамины группы В.

Исследования доказали, что люди с высоким уровнем витаминов группы В и С в организме имеют высокую способность сжигать жиры. Поэтому включите в свой рацион эти витамины и сжигание жировых запасов пойдет быстрее.