алоэ вера для красоты и здоровья
Главная » Витамины и минералы » Кальций

Кальций

Кальций

Для успешного развития организма уровень кальция в нем всегда должен быть стабильным. В нашем организме кальция содержится больше, чем других элементов - примерно 2% массы тела. При этом основное количество кальция (99%) находится в костях, зубах, волосах, ногтях.


Скелет выполняет защитную функцию для внутренних органов и, кроме того, является опорой, благодаря которой мы можем стоять и двигаться. 1% находящегося в организме человека кальция сосредоточен в крови, гладких тканях и в межклеточной жидкости.

Необходимость потребления кальция организмом человека зависит от его возраста. Чем взрослее становится организм, тем больше увеличивается потребность в употреблении этого элемента.

Взрослому организму необходимо ежедневно употреблять до 1-го грамма кальция. Для детей нормой является 900 миллиграммов в день. Для более молодого организма кальций более важен, так как ребенок постоянно растет.

Компания «Форевер» предлагает улучшенную формулу «Форевер Кальций». В состав, кроме самого кальция, магния, витамина Д, добавлены витамин С, цинк, медь и марганец.

Давайте рассмотрим более подробно воздействие этих витаминов и минералов на наш организм:

- Кальций жизненно необходим для костей, мышц, клеток, волос, зубов и ногтей. Он оказывает антиаллергическое и противовоспалительное действия; поддерживает нормальный уровень глюкозы и инсулина; обладает антистрессовым эффектом. Этот элемент принимает активное участие в процессах свертывания крови, играет важную роль в работе ферментных систем, влияет на деятельность сердечно-сосудистой и нервно-мышечной систем. Кальций снижает проницаемость сосудов, усиливает сопротивляемость организма к токсинам и инфекциям, обладает противовоспалительным действием. Также, он имеет влияние на некоторые процессы, которые происходят в клетках, а именно: сокращение мышц, выработка секреции и гормонов в организме.

- Магний спасает сердце; помогает замедлить образование тромбов в крови; предотвращает и лечит диабет; не позволяет кровеносным сосудам чрезмерно сужаться, таким образом предотвращая повышение кровяного давления, инсульты и инфаркты. Вероятность преждевременного старения из-за того, что вы не получаете достаточно магния, очень велика. Таким образом, возрастает опасность того, что сердце откажет, что произойдет инфаркт, что выйдет из-под контроля уровень инсулина, что Ваши кости станут более ломкими, и Вас будет преследовать хроническое повышенное кровяное давление. Не рискуйте, ведь Вы можете преждевременно состариться и рано уйти из этого мира просто потому, что Вам не хватает магния. Это минеральное вещество сохраняет молодость, особенно сердца. Даже незначительный недостаток магния, похоже, имеет значение для продолжительности нашей жизни и здоровья.

- Цинк улучшает внимание, память, настроение, нормализует работу мозжечка, а также способствует стабилизации функций нервной системы; повышает защитную активность макрофагов и нейтрофилов. Он также способствует образованию антител; участвует в выработке половых гормонов и повышает активность сперматозоидов; снижает риск выкидыша, способствует нормальному протеканию беременности; необходим для нормального полового развития организма; нормализует процесс окисления жиров и стабилизирует состав сахара в крови; наряду с витамином А отвечает за обоняние, вкусовое восприятие и остроту зрения; необходим для роста ногтей, волос и кожи, а также для нормального заживления ран; способствует синтезу ряда пищеварительных ферментов; обладает антиоксидантным действием; принимает участие в процессах кроветворения.

- Медь принимает активное участие в кроветворении (участвует в синтезе лейкоцитов и эритроцитов); улучшает состояние соединительной, костной тканей и эпителия; является составной частью белка коллагена. Медь стабилизирует функцию эндокринной системы, усиливая активность гормонов гипофиза; входит в состав материала стенок кровеносных сосудов; нейтрализуя свободные радикалы, повышает иммунитет; участвует в обмене железа и улучшает пищеварение; вместе с витамином С и железом принимает участие в образовании гемоглобина; является составным звеном в выработке женских половых гормонов; обогащает клетки кислородом; обладает противомикробным и противовоспалительным действиями.

- Марганец очень важен для правильного и нормального развития человеческой структуры кости. Благодаря антиоксидантым свойствам, марганец включает в организме специальную функцию, которая управляет потоком свободных радикалов. Этот полезный минерал показал свою эффективность в контроле за уровнем сахара в крови человека, а также в надлежащем поддержании функционирования пищеварительного тракта.

- Витамин Д – это «витамин солнечного света». Он необходим для нормального роста и развития костей, а также для поддержания здоровья и красоты кожи. Витамин Д предупреждает развитие остеопороза; необходим для поддержания нормального артериального давления, правильной работы сердца, щитовидной железы, почек, а также правильной свертываемости крови.

- Витамин С участвует в процессах кроветворения, благотворно влияет на функции нервной системы, является стимулятором в работе эндокринных желез, без его участия невозможно нормальное усвоение железа. Витамин С жизненно необходим кровеносным сосудам, без него они становятся ломкими, хрупкими, тонкими. Хондроциты (хрящевые клетки) с участием витамина С вырабатывают протеогликаны - вещества, питающие хрящ, укрепляющие его и делающие более эластичным и растяжимым. Также витамин С обладает мощными антиоксидантными свойствами, борется со свободным радикалами и выводит их из организма. Необходим этот витамин и для успешного роста и развития соединительной ткани, коллагеновых волокон. Несомненна польза витамина С и для иммунной системы человека: он значительно усиливает защитные механизмы, предотвращая развитие различных воспалительных болезней и заболеваний другого характера.